Kategori: Strategi Mengatur Waktu Duduk dan Istirahat

Tips mengatur durasi duduk, istirahat, dan peregangan untuk menjaga kenyamanan tubuh sepanjang hari.

Mengatur Waktu Duduk agar Tubuh Tetap Nyaman Sepanjang Hari

Mengatur durasi duduk dan menyisipkan istirahat secara berkala penting untuk mengurangi efek negatif gaya hidup sedentari. Satu strategi yang efektif